ГлавнаяВидео РецептыГречка с фаршем и грибами

Гречка с фаршем и грибами

Гречка с фаршем и грибами

Приветствую Вас, друзья!
Желаю поделиться с вами моим необычным рецептом блюда из гречки.
Весьма люблю гречку в таком варианте изготовления, надеюсь для вас тоже придётся по вкусу.
Всем приятного просмотра и фортуны в изготовлении!

Ингредиенты для «Гречка с фаршем и грибами»:

  • Лук репчатый

     —
    2 шт
  • Чеснок

     —
    2 зуб.
  • Шампиньоны

     —
    300 г
  • Фарш мясной

     —
    400 г
  • Масло растительное

     —
    по вкусу
  • Соевый соус

     —
    100 мл
  • Сыр сливочный

     —
    50 г
  • Крупа гречневая

    (Готовая)
     —
    300 г
  • Соль

     —
    по вкусу

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1901.6 ккал

белки


62.8 г

жиры


28.1 г

углеводы


252.8 г

Порции

ккал
316.9 ккал
белки
10.5 г
жиры
4.7 г
углеводы
42.1 г

100 г блюда

ккал
138.8 ккал
белки
4.6 г
жиры
2.1 г
углеводы
18.5 г

Рецепт «Гречка с фаршем и грибами»:

Кратко о изготовлении:
1. Нарезаем мелко лук
2. Нарезаем шампиньоны
3. В жаркой сковороде с маслом обжариваем пару минут чеснок и лук
4. Добавляем фарш, готовим — 5 минут
5. Добавляем шампиньоны, тушим — 10 минут
6. Добавляем соевый соус и тушим приблизительно — 8-10 минут
7. Добавляем сливочный сыр и готовим пока сыр расплавится
8. Выкладываем готовую гречку, кропотливо всё перемешиваем и выключаем.
Всё готово!
Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Пшеничный цельзерновой хлеб

Пшеничный цельзерновой хлеб

Согласно крайним исследованиям учёных, постоянное употребление этого продукта понижает риск появления онкологических болезней и диабета ...

Капуста маринованная со свеклой

Капуста маринованная со свеклой

Таковой салат просто находка для тех, кто соблюдает пост либо просто держится правильного питания. Выходит ...

Яндекс.Метрика