Гречка с фаршем и грибами
Приветствую Вас, друзья!
Желаю поделиться с вами моим необычным рецептом блюда из гречки.
Весьма люблю гречку в таком варианте изготовления, надеюсь для вас тоже придётся по вкусу.
Всем приятного просмотра и фортуны в изготовлении!
Ингредиенты для «Гречка с фаршем и грибами»:
- Лук репчатый—
2 шт - Чеснок—
2 зуб. - Шампиньоны—
300 г - Фарш мясной—
400 г - Масло растительное—
по вкусу - Соевый соус—
100 мл - Сыр сливочный—
50 г - Крупа гречневая(Готовая)
—
300 г - Соль—
по вкусу
время изготовления: 40 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1901.6 ккал
белки
62.8 г
жиры
28.1 г
углеводы
252.8 г
Порции
ккал
316.9 ккал
белки
10.5 г
жиры
4.7 г
углеводы
42.1 г
100 г блюда
ккал
138.8 ккал
белки
4.6 г
жиры
2.1 г
углеводы
18.5 г
ВидеоРецепт «Гречка с фаршем и грибами»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Кратко о изготовлении:
1. Нарезаем мелко лук
2. Нарезаем шампиньоны
3. В жаркой сковороде с маслом обжариваем пару минут чеснок и лук
4. Добавляем фарш, готовим — 5 минут
5. Добавить шампиньоны, тушим — 10 минут
6. Добавляем соевый соус и тушим приблизительно — 8-10 минут
7. Добавляем сливочный сыр и готовим пока сыр расплавится
8. Выкладываем готовую гречку, кропотливо всё перемешиваем и выключаем.
Всё готово!
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: