Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Говядина с нутом и овощами
Поглядите как из нескольких обычных ингредиентов можно приготовить наивкуснейшее блюдо! Это весьма смачно! Самая сочная и теплая говядина. Лишь свежайшие овощи. Лишь благоуханные специи. огнь и мастерство! Рецепт заслуживает Вашего внимания, хоть приготовлено не мной. Просто весьма понравилось, решила поделиться с Вами.
Ингредиенты для «Говядина с нутом и овощами»:
- Говядина—
1 кг - Нут—
600 г - Морковь—
2 шт - Лук репчатый—
4 шт - Чеснок—
6 зуб. - Помидор—
500 г - Сок томатный—
300 мл - Перец сладкий красноватый—
500 г - Масло растительное—
100 мл - Кориандр—
по вкусу - Зира—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Соль—
по вкусу - Петрушка—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
5091.4 ккал
белки
334.4 г
жиры
231.6 г
углеводы
426.2 г
100 г блюда
ккал
142.6 ккал
белки
9.4 г
жиры
6.5 г
углеводы
11.9 г
ВидеоРецепт «Говядина с нутом и овощами»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Говядину обжарить в раскаленном растительном масле.
Добавить за ранее замоченный в воде нут.
Добавить морковь, зиру и соль.
Перемешать и продолжать тушить.
Добавить нарезанный репчатый лук, размельченный чеснок и опять перемешать.
Выложить нарезанные помидоры и добавить томатный сок.
Тушить несколько минут.
Добавить нарезанный соломкой красноватый болгарский перец, молотый кориандр и темный молотый перец.
Тушить до готовности нута на маленьком огне.
Перед подачей посыпать мелко нарезанной зеленью петрушки.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
