Горячий сэндвич на сковороде с яйцом

Горячий сэндвич на сковороде с яйцом

Весьма обычный в изготовлении завтрак, все продукты доступны, времени занимает минимум.

Ингредиенты для «Горячий сэндвич на сковороде с яйцом»:

• Хлеб(тостовый)
  —
  2 ломт.
• Яичко куриное—
  2 шт
• Помидор—
  1 ломт.
• Сыр жесткий—
  1 ломт.
• Бекон—
  2 ломт.
• Соль—
  по вкусу
• Перец темный—
  по вкусу

количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда

ккал

491.9 ккал

белки

28.7 г

жиры

26.7 г

углеводы

31.7 г

100 г блюда

ккал
205 ккал
белки
12 г
жиры
11.1 г
углеводы
13.2 г

ВидеоРецепт «Горячий сэндвич на сковороде с яйцом»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Обжарить ломтики бекона.

2. Взбиваем яичка, соль и молотый темный перец по вкусу.

3. Смазываем сковороду сливочным либо растительный маслом и выливаем на нее яичную смесь.

Кладем в яичко 2 ломтика хлеба.

Когда яичка обжарились с одной стороны, переворачиваем омлет на другую сторону.

Складываем края омлета на хлеб.

4. Кладем на одну половину омлета сыр.

5. Потом выкладываем ломтики бекона.

6. И ломтик помидора.

7. Складываем омлет напополам.

Смачный и резвый завтрак готов!

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник