ГлавнаяВидео Рецепты«Гавайский Плов» с ананасами

«Гавайский Плов» с ананасами

"Гавайский Плов" с ананасами

Уникальный плов с особенным вкусом, благодаря кускам ананаса можно приготовить в мультиварке на скорую руку и совершенно без заморочек. Довольно издержать мало времени на заправку, опосля что установить подходящую программку и у вас битый час вольного времени. Такое блюдо сначала оценят естественно же детки, также любители легкой нежирной и экзотичной кухни.

Ингредиенты для «"Гавайский Плов" с ананасами»:

  • Рис

     —
    500 г
  • Филе куриное

     —
    500 г
  • Ананас

    (Консервированный)
     —
    1 бан.
  • Перец болгарский

     —
    1 шт
  • Помидор

     —
    1 шт
  • Лук зеленоватый

     —
    1 пуч.
  • Специи

    (К курице)
     —
    0.5 ч. л.
  • Куркума

    (По вкусу, но можно исключить)
     —
    0.5 ч. л.
  • Соевый соус

    (Добавляю заместо соли)
     —
    50 мл

время изготовления: 80 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
2035.3 ккал
белки
157.8 г
жиры
19.2 г
углеводы
299.7 г

Порции

ккал
339.2 ккал
белки
26.3 г
жиры
3.2 г
углеводы
50 г

100 г блюда

ккал
151.9 ккал
белки
11.8 г
жиры
1.4 г
углеводы
22.4 г

характеристики изготовления в мультиварке:

Мощность: 700 Ватт

Основная программка: Плов (60 минут)

Доборная программка: Жарка (20 минут)

Рецепт «"Гавайский Плов" с ананасами»:

Нарезаем филе курицы, обжариваем на соответственной программке в мультиварке до бела, добавляем мелко нарезанный перец, позже специи, помидор. Все тушим минут 10. Потом добавляем консервированные ананасы кусками (можно свежайший), зеленоватый лук и соевый соус либо соль по вкусу. Тушим еще минут 5. Рис необходимо помыть и выслать в мультиварку, все перемешать, добавить воды, так чтоб накрыло содержимое приблизительно на 1 см. Выставить программку «ПЛОВ» ( либо что ей соответствует) на 1 час. время на подготовку и тушение у меня выходит приблизительно 20 мин, дальше мультиварка готовит 1 час. Итого на это блюдо пригодится приблизительно 1ч20 мин.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Пицца Маргарита на нетрадиционном тесте

Пицца Маргарита на нетрадиционном тесте

Пицца Маргарита на нетрадиционном тесте В базе веб-сайта уже есть несколько рецептов данной пользующейся популярностью ...

Квашеные кабачки на зиму

Квашеные кабачки на зиму

Квашеные кабачки на зиму Настало время консервации кабачков. Сейчас мы будем консервировать квашеные кабачки на ...

Яндекс.Метрика