ГлавнаяВторые блюдаЗапеканкиФруктово-маковая запеканка

Фруктово-маковая запеканка

Фруктово-маковая запеканка

Фруктово-маковая запеканка

Наивкуснейший, суперполезный завтрак!!! Порадуйте себя и близких!!!

Ингредиенты для Фруктово-маковая запеканка

  • Творог—
    150 г
  • Мак
    1 ст. л.
  • Яичко куриное—
    1 шт
  • Мед—
    2 ст. л.
  • Абрикос(Можно любые остальные.(1 среднее яблоко к примеру))

    4 шт

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 2

Рецепт Фруктово-маковая запеканка

 

Описание.

Смешиваем творог, яичко, мак и мед.

Хорошо взбиваем вилкой и добавляем, мелко порезанные абрикосы (либо остальные фрукты например 1 среднее яблоко). выкладываем в маленькую форму (можно ее смазать сливочным маслом).

Отправляем запекаться на 15-20 минут при 180 градусах!

(Подробнее в видео).

Приятного аппетита!!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Иногда чувство голода путают с жаждой. Сначала зашли на кухню или в офисе, и выпили 150-200мл воды. Спустя 20 минут, если чувство голода останется, то идите смело кушайте здоровое питание.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика