Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Фруктово-маковая запеканка
Наивкуснейший, суперполезный завтрак!!! Порадуйте себя и близких!!!
Ингредиенты для Фруктово-маковая запеканка
- Творог—
150 г - Мак—
1 ст. л. - Яичко куриное—
1 шт - Мед—
2 ст. л. - Абрикос(Можно любые остальные.(1 среднее яблоко к примеру))
—
4 шт
время изготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Рецепт Фруктово-маковая запеканка
Описание.
Смешиваем творог, яичко, мак и мед.
Хорошо взбиваем вилкой и добавляем, мелко порезанные абрикосы (либо остальные фрукты например 1 среднее яблоко). выкладываем в маленькую форму (можно ее смазать сливочным маслом).
Отправляем запекаться на 15-20 минут при 180 градусах!
(Подробнее в видео).
Приятного аппетита!!!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.
Иногда чувство голода путают с жаждой. Сначала зашли на кухню или в офисе, и выпили 150-200мл воды. Спустя 20 минут, если чувство голода останется, то идите смело кушайте здоровое питание.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких.
Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
