ГлавнаяВидео РецептыФиле куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей

Филе куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей

Филе куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей

Филе куриное запечённое в духовке с сметаной и горчицей

Скажем нет сухому филе курицы ❌

182 ккал на 100 гр готового блюда
Белки: 33 гр
Жири: 4.8 гр
Углеводы: 1.4 гр

Ингредиенты для «Филе куриное запечённое в духовке, с сметаной и горчицей»:

  • Филе куриное

    550 г
  • Сметана

    55 г
  • Горчица

    10 г

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


744.8 ккал

белки


129.4 г

жиры


19.2 г

углеводы


4.1 г

Порции

ккал
186.2 ккал
белки
32.4 г
жиры
4.8 г
углеводы
1 г

100 г блюда

ккал
120.1 ккал
белки
20.9 г
жиры
3.1 г
углеводы
0.7 г

Рецепт «Филе куриное запечённое в духовке, с сметаной и горчицей»:

 

Состав продуктов.

Нам пригодится:

Филе курицы: 550 гр

Сметана: 55 гр

Горчица: 10 гр

Соль

Перец

Зелень для декорации

Пергамент для выпечки

Духовка

Изготовление:

1. Филе куриное промыть и обсушить

2. Порезать в доль (как на отбивные)

3. Отбить с 2-ух сторон молотком (аккуратненько)

4. Посолить и поперчить любой кусок

5. Выложить всё на противень застедянный пергаментом

6. Смешать сметану с горчицей (добавить немого соли) и помазать любой кусок

7. Разогреть духовку до 200°с и выпекать минут 20-30 до готовности

8. Украсить зеленью и услаждайтесь сочным блюдом ♥️

Если приглянулся таковой рецепт, в формате стихов — дайте мне знать в виде лайков и объяснений.

Мне будет безрассудно приятно 😚

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🤗

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика