id="top" class="post-template-default single single-post postid-3879 single-format-standard">
ГлавнаяВидео-рецептыЭнергетические батончики из овсянки

Энергетические батончики из овсянки

Предлагаю приготовить нужный перекус – энерго батончики из овсянки. Это весьма сытное блюдо из овсянки, орехов и сухофруктов. Такие полезные овсяные батончики весьма комфортно брать с собой, места много не занимают, зато отлично снимают голод. В такие батончики можно добавить любые орешки, сухофрукты, сушенные ягоды, кокосовую стружку.

Ингредиенты для «Энерго батончики из овсянки»:

  • Хлопья овсяные

    150 г
  • Орешки грецкие

    30 г
  • Чернослив

    50 г
  • Банан

    2 шт
  • Сок лимоновый

    1 ст. л.

Время изготовления: 25 минут

Количество порций: 4

 

Рецепт «Энерго батончики из овсянки»:

 

 

Овсяные хлопья насыпаем в миску.
Орешки и чернослив измельчаем и добавляем в хлопья.
Туда же выжмем сок лимона.
Бананы очищаем от кожицы и измельчаем в блендере.
Добавляем бананы к консистенции из овсянки и отлично перемешиваем.

 

 

Выкладываем массу на противень, застеленный пергаментной бумагой. Бумагу за ранее можно смазать растительным маслом.
Формируем прямоугольник. Перед тем как выслать массу в духовку наметим полосы будущих батончиков. Так их будет проще позже поделить.

 

 

Выпекаем батончики в разогретой до 180 градусов духовке, 20-30 минут.
Весьма смачные полезные энерго овсяные батончики готовы!

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Запеканка из капусты в духовке

Запеканка из капусты в духовке

Легкая, смачная и сытная запеканка. Ее можно есть как саму по для себя, так и ...

Тарт с шампиньонами

Тарт с шампиньонами

Спешу поделиться рецептом смачного тарта с грибами и сыром. Истинное низкоуглеводное пиршество! Тесто у тарта ...

Яндекс.Метрика