Дорадо на луковой подушке
Дорадо в духовке по этому рецепту готовится на луковой подушке. Выходит рыба весьма благоуханной и смачной. К слову, по такому же принципу можно приготовить скумбрию либо всякую другую речную либо морскую рыбу.
Ингредиенты для «Дорадо на луковой подушке»:
- Дорадо—
1 шт - Соль—
по вкусу - Перец темный—
по вкусу - Лук репчатый—
1 шт
время изготовления: 25 минут
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
800.8 ккал
белки
145.1 г
жиры
24 г
углеводы
8.3 г
100 г блюда
ккал
91 ккал
белки
16.5 г
жиры
2.7 г
углеводы
0.9 г
ВидеоРецепт «Дорадо на луковой подушке»:
По шаговый Рецепт приготовления Дорадо на луковой подушке
1. Рыбу очистить.
2. Посолить.
3. Потом поперчить.
4. Лук порезать.
5. Выложить его в рукав, а сверху на него выложить рыбу.
6. Завязать края рукава.
7. Запекать в духовке 25-30 минут, при температуре 200 градусов.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: