Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Домашняя шаурма
Смачная шаурма с замечательным соусом
Ингредиенты для «Домашняя шаурма»:
Для шаурмы
- Филе куриное—
1000 г - Лаваш—
6 шт - Помидор—
3 шт - Огурец—
3 шт - Капуста белокочанная/
Капустa
—
300 г - Лук репчатый—
1 шт
Маринад
- Приправа(Прованские травки)
—
1 ст. л. - Перец темный—
1 ч. л. - Соль—
1 ч. л. - Сахар—
1 ст. л. - Хмели-сунели—
1 ч. л. - Паприка копченая—
1 ч. л. - Соевый соус—
100 мл - Сок томатный—
300 мл
Для соуса
- Сметана—
400 г - Чеснок—
6 зуб. - Соль—
1 щепот. - Перец темный—
1 ч. л. - Паприка копченая—
1 ч. л.
время изготовления: 180 минут
Количество порций:6
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
6097.8 ккал
белки
381.1 г
жиры
103.1 г
углеводы
932.2 г
Порции
ккал
1016.3 ккал
белки
63.5 г
жиры
17.2 г
углеводы
155.4 г
100 г блюда
ккал
132 ккал
белки
8.2 г
жиры
2.2 г
углеводы
20.2 г
ВидеоРецепт «Домашняя шаурма»:
По шаговый Рецепт приготовления. Домашняя шаурма
Сперва куриное филе разрезаем на 2 половинки.
Курицу приправляем прованскими травками, черным молотым перцем, солью, сахаром, паприкой, хмели-сунели.
Вливаем соевый соус, томатный сок, хорошо перемешиваем и отправляем в холодильник на 12 часов.
Опосля что замаринованное куриное филе выкладываем на противень и отправляем в духовой шкаф при 200 градусах на 25 минут.
Потом готовим соус для этого в чашу блендера кладем чеснок и измельчаем его.
К размельченному чесноку отправляем сметану, темный молотый перец, соль, копченую паприку.
Хорошо все перемешиваем, накрываем крышкой и отправляем в холодильник на час.
Потом капусту мелко шинкуем.
Лук, огурцы и помидоры нарезаем полукольцами.
Опосля что готовое куриное филе нарезаем маленькими кусками.
Позже на лаваш выкладываем капусту, лук, помидоры, огурцы, куриное филе, поливаем все соусом.
Заворачиваем и отправляем на разогретую сковороду до образования румяной корочки.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
