Песто — обычный итальянский соус на базе оливкового масла, базилика и сыра. Любой может приготовить его в домашних критериях. И это совершенно легко!
Ингредиенты для «Домашний соус Песто»:
-
Базилик
(листья)
—
50 г -
Орешки кедровые
(жареные)
—
20 г -
Пармезан
—
40 г -
Чеснок
—
2 зуб. -
Сок лимоновый
—
1 ст. л. -
Масло оливковое
—
100 мл -
Соль
—
0,5 ч. л.
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1365.6 ккал
белки
25.9 г
жиры
137 г
углеводы
21.2 г
100 г блюда
ккал
487.7 ккал
белки
9.3 г
жиры
48.9 г
углеводы
7.6 г
Рецепт «Домашний соус Песто»:
Для изготовления соуса нам пригодятся лишь листочки базилика, их необходимо отлично помыть и обсушить. В пригодную емкость переложить листья базилика, натертый пармезан, обжаренные кедровые орешки, чеснок, сок лимона, соль и оливковое масло. Измельчить погружным блендером до однородной массы. Готовый соус выходит с классным запахом свежайшего базилика и оливкового масла. Смешивается с макаронами, а так же подступает для заправки салатов, мясных и рыбных блюд.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: