Домашние шпроты из донской сельди

Домашние шпроты из донской сельди

Всем привет!

сейчас рецепт домашних шпрот из донской сельди.

Готовить шпроты весьма просто, а вкусу их язык можно проглотить, несравним с магазинными.

Я готовлю шпроты из сельди но потому рецепту можно готовить всякую маленькую рыбку.

Ингредиенты для Домашние шпроты из донской сельди

• Сельдь—
  1 кг
• Специи—
  по вкусу

время изготовления: 240 минут

Количество порций: 12

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

2170 ккал

белки

198 г

жиры

154 г

углеводы

0 г

Порции

ккал
180.8 ккал
белки
16.5 г
жиры
12.8 г
углеводы
0 г

100 г блюда

ккал
217 ккал
белки
19.8 г
жиры
15.4 г
углеводы
0 г

ВидеоРецепт Домашние шпроты из донской сельди. Как Приготовить Сделать

По шаговый Рецепт приготовления.

Ингредиенты

Сельдь донская 1кг

Масло подсолнечное раф 55мл

Соевый соус 30гр

Водянистый дым 10гр

Вода 250мл

Соль 8гр

Сахар 4гр

чай темный 10гр

Семечки горчицы 15гр

Гвоздика 10шт

Перец ароматный 10шт

Смесь перцев 20шт

Лавровый лист 3шт

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра. Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник