Cвинина по-китайски с овощами

Cвинина по-китайски с овощами

сейчас у нас китайская кухня!
Поделюсь с вами рецептом смачной свинины по-китайски.
Пользующееся популярностью блюдо китайской кухни можно стремительно и просто приготовить в домашних критериях!
Это теплая свинина, обжаренная в мультиварке, с болгарским перцем, консервированным ананасом и соусом.

Ингредиенты для «Cвинина по-китайски с овощами»:

• Шея свиная
  —
  1 кг
• Ананас
  (Консервированный)
  —
  400 г
• Перец болгарский
  —
  2 шт
• Соевый соус
  —
  100 мл
• Масло подсолнечное
  —
  80 мл
• Крахмал
  —
  30 г
• Сахар
  —
  10 г
• Имбирь
  (Молотый)
  —
  2 ч. л.
• Морковь
  —
  200 г

время изготовления: 30 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

4679.6 ккал

белки

147.2 г

жиры

400 г

углеводы

115.3 г

Порции

ккал
779.9 ккал
белки
24.5 г
жиры
66.7 г
углеводы
19.2 г

100 г блюда

ккал
228.3 ккал
белки
7.2 г
жиры
19.5 г
углеводы
5.6 г

Рецепт «Cвинина по-китайски с овощами»:

Описание.

1. Натираем на терке морковь

2. Убираем внутренности у перцев

3. Режем перцы на дольки по 1 см

4. Нарезаем мясо вдоль волокон кусками по 1,5 см. шириной и 6 см. в длину

5. Разогреваем сковороду, выливаем незначительно подсолнечного масла. Высыпаем морковь и перец. Обжариваем в течение 5 минут на большенном огне

6. Добавляем ананас. Обжариваем еще пару минут

7. Добавляем 80 мл. подсолнечного масла и обжариваем мясо на иной сковороде либо в мультиварке.

8. Добавляем соевый соус, крахмал, сахар, имбирь. Ставим тушиться на 10 минут

9. Добавляем овощи к мясу

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник