ГлавнаяВидео РецептыЦветная капуста в панировке

Цветная капуста в панировке

Цветная капуста в панировке

Цветная капуста в панировке

Цветная капуста в духовке. Даже те, кто не любит цветную капусту, признают, что в этом виде она удивительна. Рекомендую приготовить!

Ингредиенты для «Цветная капуста в панировке»:

  1. Капуста цветная—
    400 г
  2. Масло сливочное—
    20 г
  3. Яичко куриное(СО)

    2 шт
  4. Сухари панировочные/

    Панировка


    80 г
  5. Соль—
    по вкусу
  6. Перец темный—
    по вкусу
  7. Мука пшеничная/

    Мука


    50 г

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


893.5 ккал

белки


36.7 г

жиры


31.9 г

углеводы


122.5 г

100 г блюда

ккал
135.4 ккал
белки
5.6 г
жиры
4.8 г
углеводы
18.6 г

 

ВидеоРецепт «Цветная капуста в панировке»:

 

По шаговый Рецепт приготовления.

1. Вымойте и разделите цветную капусту на соцветия.

Вскипятите нужное количество воды.

Залейте капусту кипяточком на 1-2 минутки и отбросьте на дуршлаг.

2. Добавьте соль в муку и перец по вкусу, размешайте.

В иной тарелке взболтайте яичка.

В третью насыпьте молотые сухари.

3. Форму смажьте маслом.

Обваляйте соцветия в муке, опустите их в яичко, а опосля этого — в молотые сухари.

Выложите в форму и полейте каждое соцветие растопленным сливочным маслом.

4. Запекайте в разогретой духовке при 200°С до готовности.

Подавайте с чесночным соусом.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Шоколадные кексы с бананом без сахара

Шоколадные кексы с бананом без сахара

сейчас желаю с Вами поделиться полезным рецептом выпечки — шоколадные кексы без сахара с бананом. Ингредиенты ...

Кексы на кефире с черникой

Кексы на кефире с черникой

сейчас желаю с Вами поделиться рецептом обычных маффинов с внутренностью из ягод (у меня — черника). ...

Яндекс.Метрика