Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд Цветная капуста запеченная в духовке
Весьма смачная запеченная капуста под слоем сыра красивый ужин либо облегченный обед, для любителей диетического питания.
К тому же весьма смачно.
Ингредиенты для «Цветная капуста запеченная в духовке»:
- Капуста цветная
(можно употреблять как замороженную, так и свежайшую)
—
500 г - Сыр жесткий
—
100 г - Сметана
—
100 г - Зелень
(петрушка, укроп)
—
1 пуч. - Специи
(соль перец, прованские травки)
—
1 ч. л. Соевый соус
—
2 ст. л.
время изготовления: 30 минут
Количество порций: 4
ВидеоРецепт «Цветная капуста запеченная в духовке»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Подготовим ингредиенты
У меня замороженная капуста и я отправляю ее в жаркую воду до закипания на 5 минут.
Если у вас свежайшая, то советую все равно выполнить этот шаг.
Пока капуста закипает можно приготовить соус. чеснок натереть на терке. зелень измельчить, приблизительно 1/3 сыра тру на маленькой терке.
Все отправляем к сметане + соевый соус и специи. и ставим духовку на 180 С
Капусту перекладываем в форму. смешиваем с соусом и покрываем сыром.
Отправляем в таком виде в духовку на 15 минут
Готово.
Просто, полезно смачно — вот лозунг данного блюда.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
