ГлавнаяВидео РецептыЦветная капуста с картофелем запеченная в духовке

Цветная капуста с картофелем запеченная в духовке

Цветная капуста с картофелем запеченная в духовке

Цветная капуста с картофелем запеченная в духовке

Колоритная, смачная, благоуханная запеканка, легкая в изготовлении, от которой вы будете в экстазе.

Ингредиенты для «Цветная капуста с картофелем запеченная в духовке»:

  • Капуста цветная

    1 шт
  • Картофель

    4 шт
  • Молоко

    300 мл
  • Моцарелла

    200 г
  • Масло сливочное

    50 г
  • Яичко куриное

    4 шт
  • Соль

    по вкусу

время изготовления: 60 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1987.5 ккал

белки


101.8 г

жиры


117.6 г

углеводы


159.6 г

Порции

ккал
397.5 ккал
белки
20.4 г
жиры
23.5 г
углеводы
31.9 г

100 г блюда

ккал
97.4 ккал
белки
5 г
жиры
5.8 г
углеводы
7.8 г

Рецепт «Цветная капуста с картофелем запеченная в духовке»:

 

Описание.

1. Цветную капусту разобрать на соцветия, варить в подсоленной воде 9 минут.

2. Картофель очистить, порезать слайсами, выложить на противень ( противень заблаговременно смазать сливочным маслом), посолить.

3. Сверху на картофель кладем капусту, разделяя ее на маленькие соцветия.

3. Готовим заливку: в глубочайшей миске разбить яичка, посолить, добавить молоко, все перемешать, а потом ввести сыр ( заблаговременно потертый на большой терке) и снова отлично перемешать.

4. Заливкой залить капусту с картофелем.

5. Запекать в духовке ( заблаговременно разогретой до 180 С), 30 минут.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, так как все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Заботьтесь о себе и своих близких. Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика