Чипсы из очисток картофеля
Нам нужен лишь картофель и подсолнечное масло. Реальная находка для тех, кто за безотходное Создание
Ингредиенты для «Чипсы из очисток картофеля»:
- Картофель(Нужна лишь кожица)
—
1000 г - Масло растительное—
100 г
время изготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
1779 ккал
белки
20 г
жиры
100.9 г
углеводы
197 г
Порции
ккал
889.5 ккал
белки
10 г
жиры
50.5 г
углеводы
98.5 г
100 г блюда
ккал
161.7 ккал
белки
1.8 г
жиры
9.2 г
углеводы
17.9 г
ВидеоРецепт «Чипсы из очисток картофеля»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Картофель кропотливо моем и подсушиваем.
Чистить лучше ножиком, чтоб чистки были как можно толще.
Разогреваем растительное масло в сотейнике либо глубочайшей посуде и начинаем обжаривать картофельную шелуху до золотистого состояния.
По мере необходимости помешиваем.
Пока наше блюдо готовится, измельчаем пару зубчиков чеснока и делаем смесь из специй (паприка, молотый перец, куркума, гвоздика и имбирь).
Готовые чипсы выкладываем на бумажное полотенце, чтоб отдать стечь излишнему маслу, позже перемешиваем с солью, чесноком и специями.
Вы сможете пошевелить мозгами : ЗАЧЕМ? А поэтому, что в кожице картофеля содержатся самые полезные вещества и витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы), которые содержатся в этом корнеплоде. тут клетчатка, пищевые волокна, калий, железо, цинк и витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) C.
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: