ГлавнаяСалаты и закускиБутерброды Брюнетка

Бутерброды Брюнетка

Бутерброды Брюнетка

Бутерброды Брюнетка 1

Порадуйте и повеселите собственных возлюбленных либо коллег на работе на 23 февраля к примеру!

Таковых бутербродов они наверное не лицезрели!!!

Ингредиенты для «Бутерброды Брюнетка»:

  • Шпроты


    ½ бан.

  • Батон


    3 ломт.

  • Майонез


    3 ч. л.

  • Чеснок


    1 зуб.

  • Перец болгарский
    1 шт
  • Укроп


    ¼ пуч.

время изготовления: 10 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
1018.2 ккал
белки
40.6 г
жиры
59.5 г
углеводы
75.9 г

Порции

ккал
339.4 ккал
белки
13.5 г
жиры
19.8 г
углеводы
25.3 г

100 г блюда

ккал
216.6 ккал
белки
8.6 г
жиры
12.7 г
углеводы
16.1 г

 

Рецепт «Бутерброды Брюнетка»:

Обжариваем ломтики батона, потом натираем их чесноком, смазываем майонезом.

Дальше вырезаем из болгарского перца юбку и сапожки и формируем бутерброды.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.


Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

За один раз не нужно набиват вкусные салаты рецепты с фото ь желудок так, что не можете встать из-за стола.

Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного Аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

Яндекс.Метрика