Бутерброд со шпротами

Бутерброд со шпротами

Вариантов такового бутерброда на веб-сайте много.

Предлагаю для вас вариацию еще 1-го к праздничку:

Торжественные Бутерброды со Шпротами, маринованным огурцом на яично-чесночной намазке.

Бутерброды по этому рецепту получаются прекрасными и весьма смачными.

Приготовьте такие бутерброды и они для вас понравятся!

Ингредиенты для «Бутерброд со шпротами»:

• Шпроты

  —
  10 шт

• Огурец маринованный—
  5 шт
• Чеснок—
  2 зуб.

• Яичко куриное

  —
  2 шт

• Хлеб

  —
  10 ломт.

• Майонез—
  по вкусу
• Соль—
  по вкусу

• Лук зеленоватый

   

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 10

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал
1395.7 ккал
белки
69.8 г
жиры
45.8 г
углеводы
172.9 г

Порции

ккал
139.6 ккал
белки
7 г
жиры
4.6 г
углеводы
17.3 г

100 г блюда

ккал
115.3 ккал
белки
5.8 г
жиры
3.8 г
углеводы
14.3 г

ВидеоРецепт «Бутерброд со шпротами»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1.

Яичка отварить и остудить.

2.

У хлеба отрезать края.

Яичка, чеснок и майонез измельчить в блендере (либо яичко на маленькой терке, чеснок через чесночницодавку и майонез).

Добавить соль по вкусу.

3.

Намазать хлеб намазкой, сверху положить шпроту и половинку маринованного огурца.

Посыпать нарезанным зеленоватым луком.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник