Всем привет! сейчас готовим смачный и необыкновенный бутерброд- сэндвич с курицей и яйцом.
Ингредиенты для «Бутерброд-сэндвич с курицей и яйцом»:
-
Хлеб
—
4 ломт. -
Филе куриное
—
200 г -
Яичко куриное
—
4 шт -
Масло растительное
—
1 ч. л. -
Соль
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
841.4 ккал
белки
81.3 г
жиры
27 г
углеводы
60.3 г
100 г блюда
ккал
155.8 ккал
белки
15.1 г
жиры
5 г
углеводы
11.2 г
Рецепт «Бутерброд-сэндвич с курицей и яйцом»:
1. Нарезаем хлеб не тонко, вырезаем окошки.
2. Нарезаем куриную грудку кубиками и жарим на растительном масле до готовности. Выкладываем в миску и добавляем яичко и соль по вкусу. Отлично все перемешиваем.
3. На сухой сковороде обжариваем куски хлеба с окошками с одной стороны, переворачиваем и выкладываем курицу с яйцом внутрь, накрываем крышкой и жарим 10 минут. Потом кладем сыр на один кусок и опять накрываем крышкой на 5 минут. Выкладываем на тарелку и соединяем сырной стороной.
Наш бутерброд-сэндвич с хрустящей корочкой готов.
Всем приятного аппетита и хорошего настроения!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут: