Быстрый завтрак из хлеба

Быстрый завтрак из хлеба

Желаете стремительно, смачно и сытно накормить собственных близких? Предлагаю Для вас обычной рецепт из хлеба на сковороде, который готовится за считанные минутки.
Для изготовления необходимы самые обыденные продукты, повсевременно присутствующие в холодильнике. Вариант беспроигрышный, вся семья будет в экстазе!

Ингредиенты для «Быстрый завтрак из хлеба»:

• Батон(либо хлеб)
  —
  5 шт
• Яичко куриное—
  3 шт
• Лук зеленоватый—
  20 г
• Сыр жесткий—
  100 г
• Молоко—
  70 мл
• Масло сливочное—
  50 г
• Соль—
  по вкусу
• Перец темный—
  по вкусу

время изготовления: 40 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

6065.7 ккал

белки

202.8 г

жиры

84.6 г

углеводы

1047.7 г

Порции

ккал
1516.4 ккал
белки
50.7 г
жиры
21.2 г
углеводы
261.9 г

100 г блюда

ккал
251.7 ккал
белки
8.4 г
жиры
3.5 г
углеводы
43.5 г

ВидеоРецепт «Быстрый завтрак из хлеба»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Батон порезать ломтиками.

Яичка, соль, перец и молоко слегка разболтать вилкой.

Разогреть сковороду со сливочным маслом, в яичной консистенции окунуть ломтики батона и
выложить на дно сковороды, промежутки заполнить кусками батона и залить оставшейся яичной консистенцией, накрыть крышкой и готовить на маленьком огне несколько минут, чтоб яичка схватились.

Аккуратненько перевернуть, сверху выложить размельченный лук и тертый сыр.

Готовить под крышкой на наименьшем огне, пока сыр не расплавится (2-3 мин.)

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник