Бычки в томатном соусе
Необыкновенно смачные бычки в томате.
Томатный соус приготовленный на открытом огне, подчеркивает вкус
Рыбу не необходимо готовить длительно.
Опосля обжарки потушить несколько минут в соусе и можно подавать к столу!
Ингредиенты для «Бычки в томатном соусе»:
Рыба
(Бычки)
—
1 кг- Томаты в своем соку—
500 г Лук репчатый
—
1 штМорковь
—
1 шт- Лист лавровый—
2 шт Масло растительное
(для обжарки и соуса)
—
500 млМука пшеничная
/
Мука
—
100 гПерец темный
—
1 ч. л.Кориандр
—
1 ст. л.- Сахар—
1 ст. л. Соль
—
1 ч. л.
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
5078.5 ккал
белки
192.5 г
жиры
423.4 г
углеводы
127.1 г
100 г блюда
ккал
230.8 ккал
белки
8.8 г
жиры
19.2 г
углеводы
5.8 г
ВидеоРецепт «Бычки в томатном соусе»:
По шаговый Рецепт приготовления.
Бычки промыть и удалить внутренности.
Отлично обвалять в муке.
Раскалить растительное масло и обжарить в нем бычки.
Порезать репчатый лук и морковь и обжарить в растительном масле.
Добавить нарезанные помидоры в своем соку.
Добавить темный молотый перец, соль, кориандр, сахар и лавровый лист.
Перемешать и отдать прокипеть несколько минут.
В соус положить обжаренные бычки и отдать мало прокипеть.
Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо.
.Советы по правильному питанию.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.
Заботьтесь о себе и своих близких.
Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.
Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.
Приятного аппетита!
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Посмотрите другие записи рецептов:
Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru