Бюджетная НАМАЗКА на хлеб

Бюджетная НАМАЗКА на хлеб

Всем привет.
сейчас о поделюсь рецептом экономной намазки из шпрот на хлеб, крекер либо лаваш. Безупречна для перекуса и закуски.
Она непревзойденно подойдет как на ежедневный, так и на торжественный стол. К тому же она довольно сытная, потому что в ее состав, не считая рыбы, входят яичка и плавленный сыр, а шпроты присваивают намазке легкую, приятную нотку копчености.
понимаю, что такую закуску ранее готовили в Русском Союзе, и она себя отлично зарекомендовала и почти всем полюбилась.
Весьма приятным призом будет то, что таковая намазка готовиться весьма стремительно, просто и из доступных товаров.

Ингредиенты для «Бюджетная НАМАЗКА на хлеб»:

1. Шпроты—
   1 бан.
2. Яичко куриное(вареные)
   —
   2 шт
3. Морковь(вареные)
   —
   2 шт
4. Сырок плавленый—
   70 г
5. Лук репчатый—
   1 шт
6. Сахар—
   1 ст. л.
7. Соль—
   0.5 ч. л.
8. Уксус—
   1 ст. л.
9. Зелень—
   1 пуч.
10. Майонез—
    3 ст. л.

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 12

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

1412.5 ккал

белки

58.1 г

жиры

111.1 г

углеводы

44.2 г

Порции

ккал
117.7 ккал
белки
4.8 г
жиры
9.3 г
углеводы
3.7 г

100 г блюда

ккал
201.8 ккал
белки
8.3 г
жиры
15.9 г
углеводы
6.3 г

ВидеоРецепт «Бюджетная НАМАЗКА на хлеб»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Сначала я мелко нарезаю лук, заливаю его кипяточком, добавляю уксус, сахар и соль, все перемешиваю и оставляю мариноваться на 15 минут.

Потом на маленькой терке натираю яичка, морковь и плавленный сырок.

На тарелку выкладываю шпроты без масла и разминаю их вилкой.

Добавляю к главный массе, туда же кладу зелень и маринованный лучок, воду слила через дуршлаг, добавляю майонез и все хорошо перемешиваю.

Потом я поджариваю ломтики хлеба до золотистой корочки с 2-ух сторон (вы сможете употреблять обыденный хлеб, крекер и лаваш непревзойденно подходят к торжественному столу, будет прекрасно смотреться).

Ну вот и все. Таковая закуска непревзойденно сберегает время и средства.

Радуйте себя и собственных близких.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник