ГлавнаяВидео РецептыБольшие драники « С сюрпризом»

Большие драники « С сюрпризом»

Большие драники " С сюрпризом"

Минимум самых доступных ингредиентов, мало времени на изготовление и семя будет сыта и довольна! Сытный ужин либо обед.

Ингредиенты для «Большие драники " С сюрпризом"»:

  • Картофель

    (размер больше среднего)
     —
    5 шт
  • Лук репчатый

     —
    1 шт
  • Филе куриное

     —
    1 шт
  • Соль

     —
    по вкусу
  • Перец темный

     —
    по вкусу
  • Паприка сладкая

     —
    по вкусу
  • Чеснок

     —
    2 зуб.
  • Масло растительное

     —
    1 ст. л.
  • Мука пшеничная

    /

    Мука

     —
    2
  • Яичко куриное

     —
    2 шт

время изготовления: 35 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


1213.9 ккал

белки


89.2 г

жиры


26 г

углеводы


152.2 г

Порции

ккал
202.3 ккал
белки
14.9 г
жиры
4.3 г
углеводы
25.4 г

100 г блюда

ккал
106.5 ккал
белки
7.8 г
жиры
2.3 г
углеводы
13.4 г

>

Рецепт «Большие драники " С сюрпризом"»:

Порезать куриное филе на тонкие пластинки ( вдоль).
Отбить при помощи молоточка с обеих сторон.
В отдельной посуде соединить и перемешать соль, паприку, растительное масло.
Смазать получившимся соусом куриные грудки с одной стороны.
Разрезать кусочки филе на две части каждую. Очищенный картофель измельчить при помощи измельчителя либо терки.
Смешать с размельченным таковым же методом луком.
Добавить яичка, муку и соль. Все отлично перемешать.
На разогретую сковороду с маленьким количеством растительного масла выкладываем около 2-х столовых ложек картофельной массы и мало разравниваем по дну сковороды, придав массе размеры кусочков филе.
Сверху выкладываем филе и опять накрываем картофельной массой.
Обжаривать таковой драник необходимо по 1 минутке на большенном огне с каждой стороны ( для того, чтоб масса схватилась и можно было без заморочек перевернуть будущий драник)
У меня вышло 6 драников. Если куриное филе маленькое — получится 4.
Перекладываем драники в противень и запекаем 20 минут при 180 градусах.
Подавать со свежайшими овощами и возлюбленным соусом либо сметаной)
Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в ближнем магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Пирог с сосисками и сыром

Пирог с сосисками и сыром

Этот пирог мне приглянулся из-за простоты изготовления. А какой он смачный, м-м-м! Для любителей сосисок ...

Клубничное варенье

Клубничное варенье

Всем привет! Желаю предложить рецепт варенья. Это- самый обычный рецепт, усложнять который можно, но совсем ...

Яндекс.Метрика