ГлавнаяВидео РецептыБлин с овощами Доброе утро

Блин с овощами Доброе утро

Блин с овощами Доброе утро

 

Блин с овощами Доброе утро

 

Если Для вас наскучил очевидный омлет либо обыденные блины, то этот рецепт буквально Вас изумит! Смачно и весьма просто! Это нечто среднее меж блинами и яичницей, но со вкусом совсем отличающимся от того и другого. вкусс вправду Вас изумит;)

Из этого количества ингредиентов выходит 4 блина (Поперечник сковороды 26 см)

Ингредиенты для «Блин с овощами Доброе утро»:

Блин

 

  1. Яичко куриное—
    1 шт
  2. Соль—
    ¼ ч. л.
  3. Молоко—
    250 мл
  4. Мука пшеничная/Мука(стакан на 250 мл.)

    200 г
  5. Разрыхлитель теста—
    1/3 ч. л.

Внутренность

 

  1. Яичко куриное—
    2 шт
  2. Соль—
    ¼ ч. л.
  3. Лук репчатый—
    1 шт
  4. Помидор—
    1 шт
  5. Петрушка—
    1 пуч.
  6. Паприка сладкая—
    ½ ч. л.
  7. Сыр жесткий—
    150 г

Для смазывания сковороды

 

  1. Масло сливочное—
    1 ч. л.

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 4

 

Пищевая и энергетическая Ценность:Блин с овощами Доброе утро

 

Готового блюда

ккал


1330.6 ккал

белки


81.6 г

жиры


29.2 г

углеводы


188 г

Порции

ккал
332.7 ккал
белки
20.4 г
жиры
7.3 г
углеводы
47 г

100 г блюда

ккал
126.7 ккал
белки
7.8 г
жиры
2.8 г
углеводы
17.9 г

 

>

ВидеоРецепт «Блин с овощами Доброе утро»:

 

 

По шаговый Рецепт приготовления.Блин с овощами Доброе утро

 

1. В миске слегка взбить венчиком одно яичко с солью.

2. Добавить молоко, муку и разрыхлитель, перемешать до однородности.

3. Бросить яичную смесь на 5-10 минут.

Тем временем приготовить начинку:

4. В миске смешать яичка, соль, нарезанный на маленькие кубики лук, мелко нарезанный (на кубики) помидор, зелень петрушки, специи ( паприка, итальянские травки) и все отлично перемешать.

5. На разогретую сковороду поместить сливочное масло, распределить по дну.

6. Вылить яичную смесь и тоже распределить в форме блина по дну сковороды.

Поджарить на среднем огне около 1-2 минут.

7. Потом сверху распределить начинку

8. Накрыть крышкой и на неспешном огне тушить 4-6 минут.

9. Перевернуть блин и обжарить еще около 1 минутки. снова перевернуть, сверху присыпать тертым жестким сыром.

Как сыр расплавится — блинчик готов!

10. Жаркий блин свернуть в рулетик.

Так сделать со всем тестом ( из данного количества ингредиентов получится 4 блина)

11. Можно приготовить соус к блинам: сметану смешать с мелко нарезанным укропом либо петрушкой.

Приятного аппетита!

 

Советы по правильному питанию.

 

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Салат Денди

Салат Денди

Салат Денди   Всем привет! Предлагаем для вас рецепт обычного в изготовлении салата, но с ...

Картошка в лаваше

Картошка в лаваше

Картошка в лаваше   Не относитесь к данному рецепту очень серьезно. Мыслью для этого стала, ...

Яндекс.Метрика