Битые огурцы с перцем и кальмарами

Битые огурцы с перцем и кальмарами

И опять Нихау, дорогие поварята! Продолжаю знакомить Вас с наилучшими рецептами китайской кухни и методами их изготовления! Сейчас в меню Битые огурцы, совершенно не обыкновенные, а в мистическом соусе да еще и с кальмарами и болгарским перцем! Добросовестное слово, универсальности данной закуски я не понимаю равных, она подступает полностью к хоть какому столу и в хоть какое время года, готовится за 10-15 минут из самых простых ингредиентов, а смачно выходит, ну просто обалденно! Приятного просмотра Для вас и аппетита!

Ингредиенты для «Битые огурцы с перцем и кальмарами»:

• Огурец—
  8 шт
• Чеснок—
  5 зуб.
• Перец болгарский—
  1 шт
• Моллюск—
  200 г
• Соевый соус—
  1 ст. л.
• Сахар—
  1 ст. л.
• Табаско(Либо соус чили)
  —
  по вкусу
• Уксус—
  2 ст. л.
• Масло кунжутное—
  1 ст. л.

время изготовления: 15 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

817.2 ккал

белки

53.5 г

жиры

26 г

углеводы

95.1 г

Порции

ккал
204.3 ккал
белки
13.4 г
жиры
6.5 г
углеводы
23.8 г

100 г блюда

ккал
56 ккал
белки
3.7 г
жиры
1.8 г
углеводы
6.5 г

ВидеоРецепт «Битые огурцы с перцем и кальмарами»:

По шаговый Рецепт приготовления.

1) Отбиваем огурцы как показано на видео

2) режем на ровненькие части

3) солим, выгоняем лишнюю воду из огурцов

4) Сливаем образовавшуюся воду

5) добавляем чеснок (пропущенный через давилку)

6) Добавляем тонко нарезанный болгарский перец

7) Далее добавляем в последующей последовательности:

Уксус

Сахар

Соевый соус

Кунжутное масло

Пасту чили

8) Все перемешиваем, пробуем на соль/перец/остроту

9) Добавляем другие специи по вкусу

10) Отправляем к закуске кальмары в своем соку

11) Перемешиваем и подаем.

Приятного аппетита!!!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник