Беляши Славянские

Беляши, это просто, стремительно и смачно.

Ингредиенты для «Беляши Славянские»:

• Мука пшеничная

  /

  Мука

   —
  600 г
  

• Яичко куриное

   —
  2 шт
  

• Соль

   —
  2 ч. л.
  

• Сахар

   —
  2 ч. л.
  

• Дрожжи

   —
  2 ч. л.
  

• Вода

   —
  320 мл
  

• Свинина

  (Окорок либо лопатка.)
   —
  600 г
  

• Лук репчатый

   —
  1 шт
  

• Зелень

  (Укроп, петрушка, кинза.)
   —
  по вкусу
  

• Чеснок

   —
  1 зуб.
  

• Перец темный

   —
  по вкусу
  

время изготовления: 20 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

3948.7 ккал

белки

172.5 г

жиры

150.1 г

углеводы

488.4 г

Порции

ккал
987.2 ккал
белки
43.1 г
жиры
37.5 г
углеводы
122.1 г

100 г блюда

ккал
223.1 ккал
белки
9.7 г
жиры
8.5 г
углеводы
27.6 г

Рецепт «Беляши Славянские»:

Тесто:
Мука пшеничная- 4 стакана шт. (600 гр.)
...
Соль- 2 ч. л.
Сахар- 2 ч. л.
Яичко- 2 шт. (страусиные не брать)
Дрожжи-2 ч. л.
Долить водой до размера 320 мл.
Месим...

кропотливо.

Фарш.
Свинина (окорок, лопатка) — 600 гр.
(пропускаем через крупную сетку мясорубки.
(можно применять фарш от испытанного магазина))
лук 1 шт.
(мелко режем. Не промалываем.)
Зелень рубленная (укроп, петрушка) — по вкусу
Перец темный молотый- по вкусу.
Соль- по вкусу.

Перемешиваем кропотливо.

Лепим... Жарим в раскаленном масле, как в ролике.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник