Баклажановые рулетики

Баклажановые рулетики

Стремительная и весьма смачная закуска из баклажанов 😉

Ингредиенты для «Баклажановые рулетики»:

1. Баклажан—
   2 шт
2. Помидор—
   1 шт
3. Чеснок—
   3 зуб.
4. Творог(мягенький творог в брикете)
   —
   180 г
5. Сыр жесткий—
   70 г
6. Соль—
   по вкусу

время изготовления: 20 минут

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал

551.1 ккал

белки

55.7 г

жиры

7.5 г

углеводы

364.4 г

100 г блюда

ккал
53 ккал
белки
5.4 г
жиры
0.7 г
углеводы
35 г

ВидеоРецепт «Баклажановые рулетики»:

По шаговый Рецепт приготовления.

Сперва необходимо порезать баклажаны тонкими слайсами.
сейчас засыпать их солью и бросить на полчаса.

А пока приготовим начинку: смешаем творог и натертый жесткий сыр, добавим чеснок и посолим по вкусу.

Нарежем помидор брусочками.

Остается лишь обжарить баклажаны с 2-ух сторон и завернуть в их начинку.

На один слайс баклажана я кладу одну яйную ложку внутренности и 1 брусочек помидора.

Вот и все!

Готово!

Приятного аппетита!

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник