ГлавнаяВидео РецептыБаклажаны в духовке

Баклажаны в духовке

Баклажаны в духовке

Если не понимаете что приготовить из баклажанов, попытайтесь запечь их в духовке – такие баклажаны можно подать в качестве гарнира к мясу либо к рыбе, либо просто как закуску.

Ингредиенты для «Баклажаны в духовке»:

  • Баклажан

     —
    3 шт
  • Масло растительное

  • Соль

  • Кинза

     —
    по вкусу
  • Орешки грецкие

     —
    по вкусу
  • Чеснок

     —
    по вкусу
  • Масло сливочное

     —
    по вкусу

Пищевая и энергетическая Ценность:

Готового блюда

ккал


225 ккал

белки


5.4 г

жиры


0.9 г

углеводы


495 г

100 г блюда

ккал
25 ккал
белки
0.6 г
жиры
0.1 г
углеводы
55 г

Рецепт «Баклажаны в духовке»:

Разрезаем баклажаны напополам. Делаем в мякоти надрезы в виде сетки, не прорезая кожицу. Смазываем узким слоем растительного масла и солим по вкусу. Запекаем 30-40 минут при температуре 180°С до полной мягкости баклажанов.
Грецкие орешки измельчаем и слегка поджариваем на сухой сковороде. Чеснок выдавливаем через пресс. Смешиваем сливочное масло комнатной температуры, кинзу, чеснок и грецкие орешки. Тут нет четких пропорций ингредиентов, потому ориентируйтесь на собственный вкус

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.

Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Поглядите остальные записи рецептов:

Первые блюда,

Вторые блюда,

Салаты и закуски,

Десерты,

Соусы,

Напитки,

Мясные домашние изделия,

Рыбные домашние изделия,

Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты

тут:

«Кулинарные и Кондитерские Рецепты»

https://suchanbuks.ru

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Тесто для рогаликов

Тесто для рогаликов

Тесто для рогаликов     Тесто для рогаликов без дрожжей, яиц и сахара. Рогалики из ...

Яндекс.Метрика