Баклажаны по-корейски

Баклажаны по-корейски

Весьма смачная и в меру острая закуска.

Ингредиенты для «Баклажаны по-корейски»:

• Баклажан—
  1 кг
• Перец болгарский(2-3 зависимо от размера)
  —
  2 шт
• Морковь—
  1 шт
• Лук репчатый—
  1 шт
• Чеснок—
  3 зуб.
• Петрушка—
  1 пуч.
• Уксус(4-5 ст.л. уксуса 6 %)
  —
  4 ст. л.
• Масло растительное—
  6 ст. л.
• Сахар—
  1 ст. л.
• Соль—
  по вкусу

Рецепт «Баклажаны по-корейски»:

Описание.

Баклажаны нарезаем на полосы шириной приблизительно 1 см.

Отвариваем 10 минут в подсоленой воде.

Пока баклажаны варятся подготовим овощи.

Перец и морковь нарезаем соломкой, лук нарезаем четверть кольцами, чеснок и зелень мелко рубим.

В миске смешиваем овощи, наливаем уксус, масло, всыпаем сахар, солим и перемешиваем.

Когда баклажаны сварятся обдаем их прохладной водой, чтоб приостановить процесс варки, и даем остыть.

Нарезаем и добавляем к остальным овощам.

Снова отлично перемешиваем.

Накрываем крышкой и отправляем в холодильник лучше на день.

Советы по правильному питанию.

Здоровый образ жизни позволяет людям жить долго и без болезней.

Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.

Рецепты для приготовления полезных блюд не вызывают сложностей, т.к. все ингредиенты можно купить в ближайшем магазине и за несколько минут приготовить вкусное и полезное блюдо. 

Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой.

Заботьтесь о себе и своих близких.

Здоровое питание на каждый день – это ваш выбор.

Соблюдайте принципы здорового питания каждый день, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней.

Вы будете чувствовать себя легко, будет много энергии, отличная фигура и настроение.

За один раз не нужно набиват вкусные салаты рецепты с фото ь желудок так, что не можете встать из-за стола.

Знайте меру, не растягивайте свой желудок, вставайте из-за стола с небольшим чувством голода.

Каждый день в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д.

В них содержится клетчатка, а она благоприятно влияет на пищеварительный тракт.

За один раз не готовьте много, т.к. вам придётся ставить в холодильник еду на завтра.

Полезнее для организма свежая пища, в ней больше витаминов и других полезных веществ.

Приятного аппетита!

Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!

Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!

Посмотрите другие записи рецептов:

Дополнительно Вы Можете посмотреть другие Кулинарные рецепты
на нашем сайте «Кулинарные и Кондитерские Рецепты»
https://suchanbuks.ru

Источник