Кулинарные и Кондитерские рецепты На этом сайте вы можете найти рецепты разнообразных,вкусных блюд 3 рецепта из куриной грудки
необходимо стремительно накормить семью либо гостей, а времени нет? Тогда для вас пригодяться наши три рецепта на скорую руку!
Сейчас предлагаем обыкновенные рецепты из куриного филе с продуктами которые всегда под рукою. часть №1
Ингредиенты для «3 рецепта из куриной грудки»:
1-ый Рецепт
- Филе куриное—
250 г - Мука пшеничная/Мука—
50 г - Сухари панировочные/Панировка—
50 г - Яичко куриное—
1 шт
2-ой Рецепт
- Филе куриное—
250 г - Шампиньоны—
150 г - Лук репчатый—
1 шт - Сметана—
200 г
3-ий Рецепт
- Филе куриное—
250 г - Сыр жесткий—
150 г - Сыр плавленый—
1 шт - Моцарелла—
50 г - Помидор—
2 шт
время изготовления: 15 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая Ценность:
Готового блюда
ккал
2318.3 ккал
белки
266.7 г
жиры
89.9 г
углеводы
108.8 г
Порции
ккал
1159.2 ккал
белки
133.4 г
жиры
45 г
углеводы
54.4 г
100 г блюда
ккал
124.6 ккал
белки
14.3 г
жиры
4.8 г
углеводы
5.8 г
ВидеоРецепт «3 рецепта из куриной грудки»:
По шаговый Рецепт приготовления. 3 рецепта из куриной грудки
1-ый Рецепт
Куриное филе помойте в проточной воде и обсушите картонным полотенцем.
Потом разрежьте вдоль, не дорезая до конца.
При всем этом получится один большенный кусочек куриного филе.
Выложите на доску и накройте пищевой пленкой.
Отбейте грудку кулинарным молотком.
Подготовьте три тарелки.
В одну из их разбейте яичко и соль.
Взбейте его венчиком.
В другую насыпьте муку, а в третью панировочные сухари.
Куриное мясо обваляйте в муке, потом обмакните в яичко с 2-ух сторон, потом обваляйте мясо в панировочных сухарях.
Приминайте мясо к сухарям плотнее, чтоб сформировать плотный слой панировки.
На сковороду налейте мало растительного масла и разогрейте её до жаркого состояния.
В горячее масло выложите куриный шницель.
Обжарьте его на сильном огне с 2-ух сторон по 2-3 минутки с каждой.
Он станет золотистого цвета.
Потом сделайте огнь на минимум и подержите его еще по 3-4 минутки с каждой стороны.
2-ой рецепт
Репчатый лук очищаем и не весьма мелко нарезаем.
Шампиньоны нарезаем пластинами.
Куриное филе нарезаем кубиком.
Отправляем в сковороду куриное филе и как оно слегка зарумянится сходу выкладываем в него лук и через время приготовленные шампиньоны.
Готовим, помешивая до того времени, пока жидкость, которая появляется при жарке, улетучится.
Потом добавляем приправу карри и сметану, все кропотливо перемешиваем и тушим минут 5.
В конце, перед подачей добавляем зелень — это весьма смачно!
Из таковой консистенции можно приготовить жаркую закуску типа жюльен.
Выложив смесь по кокотницам, добавляем сверху натертый сыр и запекаем в духовке до его расплавления.
*
3-ий Рецепт
Куриное филе нарезаем кубиком, потом плавленный сырок также.
Натираем жесткий сыр на большой терке, а моцареллу режем кругляшками.
Закидываем куриное филе и плавленный сырок в блендер и перебиваем все в однородную массу, на этом шаге можно сходу посолить и поперчить (но потому что мы запамятовали это создать на этом шаге, пришлось это восполнить позднее
Нарезаем помидорки кольцами.
Смазываем форму для выпекания (либо как у нас сковородку) растительным маслом и выкладываем смесь фарша с плавленным сырком на дно, потом (солим, перчим если вы запамятовали это создать как мы) помидорки, сверху натертый сыр и моцареллу кругляшками.
Запекаем в духовке при 200°C, 10-15 минут.
Приятного аппетита!
Советы по правильному питанию.
Здоровый образ жизни дозволяет людям жить длительно и без заболеваний.
Здоровое питание является основой для крепкого здоровья человека.
Рецепты для изготовления нужных блюд не вызывают сложностей, потому что все ингредиенты можно приобрести в не далеком магазине и за несколько минут приготовить смачное и полезное блюдо.
Любой денек в вашем меню должны быть овощи (огурцы, помидоры, редис, лук), зелень и т. д. В их содержится клетчатка, а она положительно влияет на пищеварительный тракт.
За один раз не готовьте много, т.к. для вас придётся ставить в холодильник пищу на завтра. Полезнее для организма свежайшая еда, в ней больше витаминов и остальных нужных веществ.
Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, а не химии всякой. Хлопочите о для себя и собственных близких. Здоровое питание на любой денек – это ваш выбор.
Соблюдайте принципы здорового питания любой денек, и вы заметите улучшения, уже через 5-10 дней. Вы будете ощущать себя просто, будет много энергии, хорошая фигура и настроение.
Радуйте родных и близких,удивляйте гостей и друзей !!!
Пишите Коментарии и Делитесь с Друзьями!
Поглядите остальные записи рецептов:
Добавочно Вы Сможете поглядеть остальные Кулинарные рецепты
тут:
