id="top" class="post-template-default single single-post postid-3536 single-format-standard">
ГлавнаяВидео-рецептыОвощи в сливочной заливке

Овощи в сливочной заливке

Это блюдо стоит приготовить тем:

1. кто дорожит своим временем, т. к. активного процесса готовки тут на 10-15 минут.

2. кому необходимо создать ужин на 2 денька, на 3х человек. Выходит 6 обычных порций. (по 260-280 гр.).

3. кто желает похудеть, т. к. КБЖУ на 100 гр шокирует 😱: 99/8/6/3,5

Ингредиенты для «Овощи в сливочной заливке»:

  • Помидор
    (средний)

    1 шт
  • Фасоль стручковая

    150 г
  • Лук репчатый
    (маленькая)

    1 шт
  • Филе куриное

    250 г
  • Морковь
    (нарезанная тонкими слайсами)
  • Брокколи

    150 г
  • Капуста цветная

    150 г
  • Сыр жесткий

    100 г
  • Сметана
    (заливка)

    250 г
  • Молоко
    (заливка)

    200 мл
  • Яичко куриное
    (заливка)

    5 шт
  • Соль

    по вкусу
  • Перец темный

    по вкусу

Время изготовления: 90 минут

Количество порций: 6

 

Рецепт «Овощи в сливочной заливке»:

1. Овощи необходимо очистить и порезать.
2. Куриное филе перевоплотить в фарш, поперчить и посолить.
3. Укладываем всё слоями, как написано в рецепте.
4. Любой слой по-немногу солим и перчим.
5. Заливаем сливочной консистенцией.
6. Запекаем при 180-200° в течение 1 ч 10-20 минут.

Источник

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Смотрите также

Торт "Молочная девочка" на сгущенке

Торт «Молочная девочка» на сгущенке

Предлагаю приготовить обычной домашний тортик «Молочная девченка» из коржей на сгущенке, смазанных сметанным кремом. Тортик ...

Рулет "Оригинальный"

Рулет «Оригинальный»

Сливочный крем присваивает рулету нежность, а арахис — особенную ноту. В совокупы выходит гармонический вкус. Весьма ...

Яндекс.Метрика